頑張るひとり女性起業家のための心と身体を整える講座★WEB
ストレスケアとハーブを学び、自分らしく活動を続けるための6回講座
こんなお悩みありませんか？
頑張っているのに疲れが抜けない
- 仕事のことが頭から離れず休めない
- ひとりで抱え込んでしまう
- 不安や焦りを感じることが増えた
- 気持ちに余裕がなくなっている
- 心と身体の両方を整えたい
起業すると、仕事のことを相談できる相手が少なくなります。
お客様のために頑張り、家族のことも考え、学びも続けている。
だけど、気づけば自分自身のことは後回し。
そんな毎日を過ごしていませんか？
起業を続けるために必要なのは、もっと頑張ることではありません
多くの女性起業家さんは、うまくいかない理由を「努力不足かもしれない」と考えがちです。
でも本当に必要なのは、もっと頑張ることではなく、心と身体を整えること。
心と身体はつながっています。
どちらか一方が疲れてしまうと、本来の力を発揮し続けることは難しくなります。
この講座のテーマ
心と身体を整えながら、自分らしく活動を続けるための土台づくりこの講座で目指すこと
心と身体の状態に気づけるようになる
- 自分に合ったセルフケアを選べるようになる
- ストレスに振り回されにくくなる
- 自分らしく活動を続ける土台をつくる
この講座で学べること
・ストレスとの上手な付き合い方
・心と身体のサインの読み取り方
・ハーブを活用したセルフケア
・自分に合うリラックス方法
・無理なく続けられるセルフケア習慣
