カラーとハーブで育てるセルフケア習慣講座★WEB
心・身体・自分らしさを整える実践型プログラム
こんなお悩みありませんか？
- 頑張っているのに疲れが抜けない
- 仕事のことが頭から離れず休めない
- 気持ちに余裕がなくなっている
- ひとりで抱え込んでしまう
- 不安や焦りを感じることが増えた
- 自分らしさがわからなくなってきた
- 心と身体の両方を整えたい
頑張っているけれど、どこか孤独を感じているひとり起業家さんへ
起業すると、仕事の悩みも、不安も、迷いも、ひとりで抱え込むことが増えていきます。
お客様のために頑張り、学び続け、発信も続けている。
それなのに、気づけば自分自身のことは後回し。
「このままでいいのかな」
そんな気持ちになることはありませんか？この講座のテーマ
カラーセラピー
ハーブティー
ハーブクラフト
四季のセルフケア
ハーブとカラーを通して、心・身体・自分らしさを整え、これからも自分らしく活動を続けるための土台を育てていきます。
日常の中で続けられるセルフケア習慣を身につけること
知識を学ぶだけではなく、実際に体験しながら、あなたに合ったセルフケアを見つけていきます。
この講座で目指すこと
・自分の心と身体の状態に気づけるようになる
・ストレスに振り回されにくくなる
・自分に合ったセルフケアを選べるようになる
・頑張りすぎる前に整えられるようになる
・自分らしく活動を続ける土台をつくる講座の特徴
ハーブで身体を整える
ハーブティーの試飲や活用法を通して、日常に取り入れやすいセルフケアを学びます。
-
カラーで心を整える
クリスタルカラーセラピーを通して、今の自分の気持ちや本音に気づいていきます。
-
ハーブクラフトを楽しむ
作る時間そのものが、忙しい毎日の中で自分を労わる時間になります。
-
四季に合わせて整える
季節ごとの心と身体の変化を知り、その時々に合った整え方を身につけます。
この講座を受けると
コース内容（１レッスン2時間）
| 回数 | 概要 | セルフケアチャレンジ | 受講後の変化 |
|---|---|---|---|
| １回目 | カウンセリング | 自分らしさを理解するきっかけが得られる | |
| ２回目 | カラーセラピー | 心の平穏を取り戻し、自分をより深く理解できる | |
| ３回目 | ハーブティーのティスティング | あなたのお悩みに必要なハーブティーの感想 自分分析ノートの記入 | リラックス効果を実感し、心の安らぎが得られる |
| ４回目 | カウンセリング | 悩みに沿った具体的なハーブアイテムの提案 | 自然な美しさを日常に取り入れる準備が整う |
| ５回目 | ハーブアイテムの実習 | セルフケアノートの記入 | 自分らしい美しさを実感し、自信が高まる |
| ６回目 | 気づきのシェア | 心の平穏と自分らしさを改めて実感 | |
| 7回目 | 四季のハーバルセラピー：春 | 季節に応じたケアで自然な美しさを保ち、生活に喜びが生まれる | |
| 8回目 | 四季のハーバルセラピー：夏 | 季節に応じたケアで心と体のバランスが整い、日常に安定感を感じられる | |
| 9回目 | 四季のハーバルセラピー：秋 | 季節に応じた自然の力で健康的な美しさを維持 | |
| 10回目 | 四季のハーバルセラピー：冬 | 四季のサイクルを通じて心と体が安定し、豊かな生活が実現 |
こんな方におすすめです
・ひとりで活動している起業家さん
・頑張りすぎてしまう方
・人に気を遣いすぎる方
・ 心と身体を整えながら仕事を続けたい方
・ 自分らしい働き方を大切にしたい方
・ 長く活動を続けていきたい方
・ 孤独を感じながら頑張っている方
- ボトルを使ったセラピーかなと思っていたので、それぞれ異なる色と形をしたクリスタルが印象的でした。
- カラーセラピーは初めてだったので、どんな風に進めていくのかとても興味がありました。
その時印象に残ったのが、私にとってうれしい結果やぴったりだと思う結果については、自分ごとのようにうれしそうに話してくださったことです。
逆にここはちょっと今後の課題ですね、という時は少し緊張したようにこちらをがっかりさせないように話してくださいました。
すごく受講者の気持ちに寄り添って進めてくださるんだなぁ〜と感じました。
すぐネガティブに考えがちの私でも、意識していない良いところを言葉にして言っていただき、将来に対してもポジティブな気持ちになりました。
- 迷いや悩みがある状態でのセッションだったのですが、いただいたメッセージが色々と答え合わせに繋がったので、納得出来る内容でした。（蔵元 由香様）
- 生年月日から引き出すカラーが良かったです（H・C様）
- 沢山のクリスタルを使って、詳しく丁寧にお話ししてもらえた所が、とても良かったです。
受講の詳細
- 期間: 全10回（1回 2時間）
- 受講料:77,000円 （税込・送料別途）
- 方法: ZOOMを使用したオンライン講座（振替対応可）
- 対象: 頑張りながらも、自分のことは後回しになっている女性起業家さん
月2回のオンライン講座で、10回のセッションを通じてセルフケアの基礎から応用までマスター！
Q&A
| Q | 10回ありますが、日程の目安は？ |
|---|---|
| A | 月２回３回など、お好きなペースで受講できます |
| Q | 急な予定、急病などが心配です。 |
| A | 止むおえずお休みしてしまった場合、振替をします |
| Q | ZOOMに入れるか、不安です |
|---|---|
| A | 今、入れているから大丈夫です！ |
起業は、自分らしい人生をつくる働き方です。
だからこそ、仕事を続けるために自分を犠牲にするのではなく、自分を大切にしながら活動してほしい。
この講座は、ハーブとカラーを通して、心と身体を整える習慣を育てる実践型プログラムです。
頑張るためではなく、自分らしく続けるために。
その土台を一緒に育てていきませんか？
講座メニューの中から「ハーブとカラーで育てるセルフケア習慣講座★WEB」を選択してご予約ください。
申し込みが完了すると、確認メールが送信されます。
