がんばり続けてきた40〜50代女性へ。“気づき”をそっと渡すセラピストでありたい

こんにちは、Herb・Room leafの松下美穂です。

40〜50代の更年期のゆらぎで、ひとりで頑張り続けている方へ

「最近、なんだか自分が自分じゃないみたい」

理由をうまく説明できないしんどさを、ひとりで抱えていませんか。

私は、ハーブとカラーで心と身体を整える、40〜50代女性専門のセラピストです。

忙しい毎日の中で、自分の気持ちを後回しにしてきた方が、ほっと力を抜ける時間をお届けしています。

■ 本当の気持ちを飲み込んで、笑ってやりすごしていた幼い頃

幼い頃から、本当の気持ちを飲み込んで、笑ってやりすごしてしまうことが多かった子どもでした。

学校や外の世界では、「ちゃんとしなきゃ」「迷惑をかけちゃいけない」と思うあまり、いつの間にか、自分の気持ちを後回しにするクセがついていました。

「大丈夫」と笑っていても、心の中ではいつも緊張していて、どこか生きづらさを抱えながら過ごしていたように思います。

■ 自分の不調から、心と身体を学び始めるまで

そんな私が最初に向き合ったのは、自分自身の不調でした。

「できるだけ薬に頼らずに、自分の身体を整えたい」

そう思ったことがきっかけで、ハーブや自然療法の世界にふれていきました。

そして次第に、身近な人が心の不調に悩む姿を目の当たりにし、「どうすれば支えになれるのだろう」と考えるようになりました。

そこから本格的に、心と身体、自然療法について学びを重ねていきました。

ハーブティー、色彩心理、クリスタルカラーセラピーなど、今のお仕事につながる学びは、このときの問いかけから始まっています。

■ 学びの中で変わっていった“人との向き合い方”

学びを深める中で、いちばん大きく変わったのは、「人との向き合い方」でした。

ハーブの香りや、色が持つ心のメッセージにふれていくうちに、「今、自分は本当はどう感じているのか」を、少しずつ見つめられるようになりました。

すると不思議と、人と話すときも、前より肩の力を抜いていられる時間が増えていきました。

今、私がセッションの中で大切にしているのは、すぐにアドバイスをすることではなく、お話を聞きながら、一緒に気持ちを整理していくことです。

その時間の中でふっと、気づきがご本人の中から生まれる瞬間があります。

「本当は、こう感じていたんだ」

「こうすれば良かったのかもしれない」

そんな小さな“気づきの種”が、心をほどいていく最初の一歩になると感じています。

ありがたいことに、

「話しているうちに心がほどけた」

「自分を責めなくなった」

「気づきをくれる人だと思う」

そんなお声をいただくことが増えてきました。

穏やか・話しやすい・安心感がある、と言っていただけるのも、とても嬉しいことです。