こんな女性におすすめです

「毎日頑張っているのに、なんだか満たされない」

そんなふうに感じることはありませんか？

仕事や家族のことを優先して、毎日を一生懸命過ごしている。

大きな不満があるわけではないけれど、

「このままでいいのかな？」

「これから、私はどうしていきたいんだろう？」

ふと、そんなことを考える。

でも、いざ自分のことを考えようとすると、何をしたいのかよくわからない。

そんな方は、決して少なくありません。

こんなことはありませんか？

たとえば、

• 頑張っているのに、なんだか満たされない
• これからの生き方に迷っている
• 自分のことが後回しになっている
• 「本当はどうしたい？」と聞かれても答えが出てこない
• 自分らしく過ごしたいけれど、一歩が踏み出せない
• 今の自分を少し変えたいと思っている

もしひとつでも当てはまるなら、今のあなたは少しだけ立ち止まって、自分自身に目を向けるタイミングなのかもしれません。

「自分がどうしたいのか」がわからなくなる理由

私たちは、毎日の中でたくさんのことを考えています。

• 家族のこと
• 仕事のこと
• 周りの人との関係
• やらなければいけないこと
• 誰かの期待に応えようとすること

そんなことを優先しているうちに「私はどうしたい？」という自分の気持ちが、いつの間にか後回しになってしまうことがあります。

最初は、

「今は忙しいから」

「もう少し落ち着いたら」

と思っていたはずなのに。

気がつけば、自分の気持ちを考えること自体が少なくなっている。

だから、「自分が何をしたいのかわからない」のは、あなたに何かが足りないからではありません。

今まで周りのことを大切にしながら、一生懸命頑張ってきたからこそなのだと思います。

大きく変わらなくても大丈夫

「自分らしく生きたい」

そう思っても「じゃあ、何をすればいいの？」と迷ってしまいますよね。

• 仕事を変える？
• 新しいことを始める？
• 環境を変える？

もちろん、それもひとつの方法です。

でも、いきなり大きな決断をしなくても大丈夫。

まずは「私は今、何を感じているんだろう？」と、自分に目を向けてみる。

そこから始めてもいいのです。

カラーは、自分の気持ちを見つめるきっかけ

私が行っているカラーを使ったセッションでは、色をきっかけに今の自分の内側を見つめていきます。

「なんとなくこの色が気になる」

「なぜかこの色に惹かれる」

そんな小さな感覚から、自分の気持ちを整理していきます。

色がすべての答えを教えてくれるわけではありません。

大切なのは、その色を見て自分は何を感じるのか。

そして、そこから自分自身が何に気づくのか。

「そういえば、最近こんなことを感じていたかも」

「私、本当はこうしたかったのかもしれない」

そんな気づきが、自分を知るきっかけになることがあります。

答えを急がなくていい

自分のことを見つめ始めたからといって、すぐに答えが出なくても大丈夫です。

「本当はどうしたい？」

その答えが、今日わからなくてもいい。

今まで長い時間をかけて後回しにしてきた自分の気持ちなら、ゆっくり見つけていけばいいのだと思います。

大切なのは、誰かが決めた「正解」を探すことではなく、自分自身の気持ちに気づいてあげること。

そして、その気持ちを大切にしながら、これからを考えていくことです。

一緒に、今の自分を整理していきましょう

カラーを使ったセッションは「何かを変えなければ」と焦っている方のためだけのものではありません。

むしろ、

「ちょっと立ち止まって、自分のことを考えてみたい」

「今の自分の気持ちを整理したい」

「これから、自分らしく過ごしていきたい」

そんな方におすすめです。

ひとりで考えていると、同じところをぐるぐるしてしまうこともあります。

そんな時は、誰かと話しながら、自分の気持ちをゆっくり整理してみる。

言葉になっていなかった思いが、少しずつ見えてくることもあります。

答えを急がなくて大丈夫。

あなたの中にある気持ちを、一緒にゆっくり見つめていきましょう。

「私は本当はどうしたい？」

その答えを探す時間は、これからの自分を大切にする時間でもあると思っています。

まずは小さな一歩から。