カラーとハーブで育てるセルフケア習慣講座★WEB
心・身体・自分らしさを整える実践型プログラム
こんなお悩みありませんか？
- 頑張っているのに疲れが抜けない
- 仕事のことが頭から離れず休めない
- 気持ちに余裕がなくなっている
- ひとりで抱え込んでしまう
- 不安や焦りを感じることが増えた
- 自分らしさがわからなくなってきた
- 心と身体の両方を整えたい
頑張っているけれど、どこか孤独を感じているひとり起業家さんへ
起業すると、仕事の悩みも、不安も、迷いも、ひとりで抱え込むことが増えていきます。
お客様のために頑張り、学び続け、発信も続けている。
それなのに、気づけば自分自身のことは後回し。
「このままでいいのかな」
そんな気持ちになることはありませんか？この講座のテーマ
カラーセラピー
ハーブティー
ハーブクラフト
四季のセルフケア
ハーブとカラーを通して、心・身体・自分らしさを整え、これからも自分らしく活動を続けるための土台を育てていきます。
この講座の目的
日常の中で続けられるセルフケア習慣を身につけること
知識を学ぶだけではなく、実際に体験しながら、あなたに合ったセルフケアを見つけていきます。
この講座で目指すこと
・自分の心と身体の状態に気づけるようになる
・ストレスに振り回されにくくなる
・自分に合ったセルフケアを選べるようになる
・頑張りすぎる前に整えられるようになる
・自分らしく活動を続ける土台をつくる講座の特徴
ハーブで身体を整える
ハーブティーの試飲や活用法を通して、日常に取り入れやすいセルフケアを学びます。
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カラーで心を整える
クリスタルカラーセラピーを通して、今の自分の気持ちや本音に気づいていきます。
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ハーブクラフトを楽しむ
作る時間そのものが、忙しい毎日の中で自分を労わる時間になります。
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四季に合わせて整える
季節ごとの心と身体の変化を知り、その時々に合った整え方を身につけます。
この講座を受けると
・自分の状態を客観的に見られるようになる
・ストレスとの付き合い方がわかる
・自分に必要な休み方がわかる
・気持ちに余裕が生まれる
・無理を続ける働き方から卒業できる
・自分らしく活動を続ける力が育つ
