【ハーブの活用法】ローズマリー

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ハーブの活用法ｐａｒｔ１０（最終回）　ローズマリーです。

ミントと並んで、最も古くから薬用植物として栽培されていたハーブの一つ

神経を強くし、頭をシャープにし、記憶力をよくするハーブとして知られています。

（精油は、認知症予防として知られていますよね）

ギリシャ時代には、すでに受験の「お守り」とされていたそうです。

芳香と強い消毒作用のため、悪霊を払い空気を清浄にする薫蒸剤としても用いられてました。

ハーブティー

パンチの効いた個性的な味と香り

朝の目覚めのお茶として最適です。

血行をよくしてくれるので、低血圧で朝元気のない方にピッタリ

お料理

イタリア料理や地中海料理に欠かせないハーブ

肉の臭みを消して、味を引き立ててくれたり、クッキーやパンにも使われてます。

アロマテラピーや美容

精油は、芳香浴にするとスーとした香りが漂い、仕事や勉強の“眠気防止”や集中力を高めるのに役立ってくれます。

デオドラント効果も高く、フケ防止にも役立ちます。

傷を早く治し筋肉痛によく効きます。

収れん性の高い化粧水になります。

※てんかん、高血圧の方、妊娠中の方は、お茶の飲用と精油の使用は避けてください。

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