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食べ物が与える影響

2016/01/24
食べ物が与える影響
以前、「自然のものを食べる」を書きましたが、
食べ物は体だけではなく、心にも影響与えると言われています。

小さい頃から食生活に問題がある子供たちは将来非行に走ったりすることが多いと言われてるそうです。

栄養は血や筋肉を作ってくれるだけではなく、脳や神経などのもとにもなるので、きちんとした食事をしていないと
イライラしてキレやすかったりする傾向にもあるようです。

カップラーメンなどの食事では、健やかな心は育ちませんよね。
まずは体が健康であるためにも、「豊かな食事」が大切なんじゃないかなと思います。

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