イドロラテラピー

　　ハーブウォーターによる療法で、アロマテラピーの一種です。

そして、アロマテラピーはより広い範囲のフィトテラピー（植物療法）の一種です。

イドロラテラピーは、精神と身体のつながりをホリスティック（全体的）な観点から見ていきます。

同じ植物から抽出された精油とハーブウォーターには、同じ芳香分子が含まれてます。

芳香植物の水蒸気蒸留法で、ふたつの異なる物質が精油タンクに抽出され、採取されます。

ひとつは精油で、もうひとつがハーブウォーターです。

同じような活性成分と効果はありますが、ハーブウォーターの方が精油よりも活性成分の濃度が低く、水溶性で禁忌がほとんどないのがメリットです。

参照：美容と健康のためのハーブウォーター・ハンドブックより

私は、もともと医療従事者の娘でありながら、私は大の病院嫌い、薬を飲むのも３日坊主。

祖母の教えもあり、「自分の体は自分で守ろう」という意識が強くあり自然のものを上手に取り入れる習慣が子供の頃は身についていました。

そして大人となりドライアイからくる首、肩こり、胃の痛みなどの症状が私を苦しめるようになります。

また、女性特有の症状にも悩まされました。

「あぁつらいなぁ。。」

そんなときにふと見つけたのがハーブ療法でした。

なんだか懐かしい。

そんな気持ちとなったのは、自然に囲まれて生活していた子供の頃の思い出と重なったからかもしれません。

そんなことがあり、昨年自然療法を勉強し、さらに興味をもったのがイドロラテラピーでした。

ハーブを勉強した２００９年あたりから、化粧品も手作りしてますが、最近はもっぱらハーブウォーターで作ってます。

先日、友達に肌診断をしてもらったのですが、水分力昔より上がってました！

ちょっとしたことでも、効果出てるのかなと思うと嬉しいです。

ドミニック先生のお名前は、以前から存じてました。

そして、自然療法を勉強している時に『美容と健康のためのハーブウォーター・ハンドブック』を手にし、いつかお会いしたいなと思ってました。

会いたい人には会いに行く！

実現しました。

ドミニック先生、途中間があいてしまいましたが、お世話になりました。

ありがとうございました。