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【ブログ】ストレスフリーな心と身体を作る自然療法ライフ
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疲れやすい毎日に。色とハーブで“わたしを大事にする時間”をつくるオンラインセッション

疲れやすい毎日に。色とハーブで“わたしを大事にする時間”をつくるオンラインセッション

こんにちは、Herb・Room leafです！

最近の自分の体調や気分を、立ち止まって“観察する時間”、とれていますか？

仕事や家事、家族のことを優先して、

「なんとかなるか」と小さな不調を後回しにしてしまうことはありませんか。

そんながんばり続けてきた40〜50代の方に向けて、

色とハーブを使って「今のわたし」をやさしく見つめ直すオンラインセッションをご用意しました。

■ こんなお悩みを感じている方へ

最近、疲れやすくなった
気分の浮き沈みが激しい
眠りが浅く、朝がつらい
更年期や年齢による変化が気になる

どれか一つでも当てはまる方は、

一度立ち止まって「今の自分」を観察してみるタイミングかもしれません。

■ このセッションで得られること

このオンラインセッションでは、

今の自分に必要なケアが明確になる
無理なく続けられる習慣が見つかる
「私、まだキレイになれる」と思える

そんな小さな変化のきっかけをお渡しできるよう、色とハーブで心と体の状態を一緒に見つめていきます。

「なんとなくの不調」を言葉にしていくことで、

自分を責める気持ちが少しゆるみ、

日常の中で取り入れられるケアの方向性が見えてきます。

■ セッションのポイント

【1】直感で選ぶ「色」から、今の状態を読み解く

言葉にしづらい心の声や、がんばりぐせ、今のエネルギーの向きなどを、色を手がかりにやさしくお伝えします。

【2】あなた専用ハーブティーで、内側からケア

体質や状態の傾向に合わせて、ハーブの組み合わせや飲み方のポイントをご提案します。

「スパイス系が苦手」「飲みやすいものがいい」などのお好みも、気軽にお話しくださいね。

【3】日常に落とし込めるセルフケアアドバイス

簡単に取り入れられる食事のヒント
その日からできるセルフケア
「わたしを大事にする時間」をつくる小さな工夫

など、無理なく続けられるアイデアをお伝えします。

■ オンラインセッションの流れ

方法：ZOOMを使ったオンラインセッション
所要時間：約40分

おおまかな流れは、次の通りです。

1. 簡単なヒアリング（今のお悩みや気になること）

2. 色を選んで、今の心と体の状態を読み解く

3. ハーブ・食・セルフケアの具体的なご提案

4. 質問タイム（気になることは何でも聞いてください）

オンラインが初めての方でも、

接続方法からゆっくりご案内いたしますのでご安心ください。

■ セッション詳細

方法：ZOOMによるオンラインセッション
時間：約40分
料金：5,000円（税込・送料込）
日程：平日夜／土曜など
完全予約制

寒い季節は、心も体もぎゅっと固まりやすくなる時期。

色とハーブを通して、「わたしを大事にする時間」を少しだけ取り戻してみませんか？

気になる方は、どうぞお気軽にお問い合わせください。

皆さまと画面越しにお会いできるのを楽しみにしております。

詳細は下記をご覧ください。

まずは気軽に体験してみたい方へ

「今の自分を知る」「日常に取り入れるきっかけ」をお届けします

体験セッションを予約する

体験

🌿 色とハーブで叶える、心と体のリセット時間

「今、自分が気になる色と健康状態がリンクしてるなんて面白い！」

そんな声から始まる、新しい癒しの体験

体験の魅力

直感で選んだ色から、今の心と体の状態をチェック
あなた専用のハーブティーをその場でブレンド
日常ですぐに試せるレシピやセルフケアで「変化のきっかけ」を実感

こんなお悩みありませんか？

最近、疲れやすい
気持ちが落ち込みやすい
眠りが浅い、ぐっすり眠れない
更年期や年齢による体の変化が気になる
健康や美容を自然な方法でケアしたい
なんだか顔の印象が暗くなってきた
もっとキレイに見えるヒントがほしい

👉 その“なんとなく不調”、色とハーブで優しく整えてみませんか？

このセッションでできること

色とハーブで今の自分を知るワクワク感
心と体をやさしく整えるセルフケア体験
美容や若返りのヒントが手に入る
自宅でも続けられる、簡単で安心なケア
忙しい毎日でも、ほっとひと息つける癒し時間
あなたの魅力が引き立つ“色”がわかる

さらに！その日からできる実践アドバイス

簡単レシピ（食材の組み合わせ）
ハーブティーブレンド
美人になれるポイント

松下美穂 40〜50代女性専門ハーブとカラーで心と身体を整えるセラピスト

🌱 ほっと一息つける場所で、心も身体も整える

忙しい毎日の中で、心も身体も知らず知らず疲れていませんか？

ここは、そんな女性が安心して立ち止まり、自分をやさしく整えられる小さな癒しの場所です。

🌱 私も同じ気持ちでした 🌱

私は幼い頃、人見知りで、人との距離をうまく縮められませんでした。

5歳のときに感じた小さな心の痛みが、大人になってもどこかに残っていて、人と深く関わることに勇気が必要でした。

そんな中、身近な人が心の不調に悩む姿を目の当たりにし、

「どうすれば大切な人を支えられるのだろう」と思い悩む日々が続きました。

――そんなときに出会ったのが、ハーブとカラーセラピーでした。

🌿 ハーブの香りが、張りつめた心をやさしくゆるめ、

🎨 色の力が、「そのままの自分でいいよ」と語りかけてくれる。

その瞬間、心と身体が少しずつほぐれていくのを感じました。

自分を大切にすることが、まわりを大切にする第一歩なのだと気づいたのです。

この経験が、今の私の原点。

同じように頑張りすぎている女性たちに、

「安心して立ち止まれる場所を届けたい」——

そんな想いから、ハーブ・ルームリーフを立ち上げました。

私がお手伝いできること

オーダーメイドのハーブティーで、心と身体をやさしく整え、未病予防をサポート
カラーセラピーで心の声を引き出し、本来の自分らしさを取り戻す
人間関係やストレスを軽くし、前向きに過ごすヒントをお届け

ここは、心も身体も“ほっとひと息つける”場所

疲れた心を整えたいとき、元気を取り戻したいときに、どうぞお越しください🌿

疲れやすい毎日に。色とハーブで“わたしを大事にする時間”をつくるオンラインセッション

松下 美穂 40〜50代女性専門 ハーブとカラーで心と身体を整えるセラピスト

松下美穂 40〜50代女性専門ハーブとカラーで心と身体を整えるセラピスト