自然の力で脳を活性化！記憶力と集中力向上の秘密

松下　美穂 40～50代女性専門ハーブとカラーで心と身体を整えるセラピスト

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更年期のこと
自然の力で脳を活性化！記憶力と集中力向上の秘密

今回は、記憶力と集中力を高めるために自然の恵みを活用する方法についてお話ししましょう。

忙しい日常生活で脳のパフォーマンスを最大限に引き出すために、古代から伝わるハーブ＆スパイスの力を活かしましょう！🌿✨

ローズマリーの秘密🌱

古代から「勉学」と「記憶」のシンボルとされるローズマリーは、最新の研究でその秘密が明らかになっています。

このハーブに含まれるカルノシン酸は、神経成長因子の生成を高め、脳の健康をサポートすることが分かっています。

さらに、ローズマリーの香りはリラックス効果もあり、知識を吸収する際に穏やかな環境を提供してくれます。

ローズマリーを料理やお茶に取り入れて、知的な活動をサポートしましょう！

バジルのスパイシーな力🌿

バジルは料理に使われることが多いですが、そのスパイシーな香りはリラックス効果と集中力向上にも効果的です。

ストレスや不安を忘れ、目標に向かうためにバジルを取り入れた料理を楽しんでみてください。

バジルの香りは、脳に新鮮なエネルギーをもたらし、集中力を高めます。

サフランの貴重な力🌼

サフランに含まれるクロシンと呼ばれる成分は、記憶力をサポートすることが示されています。

サフランを取り入れた料理は、脳の電機信号を活性化し、情報の処理速度を向上させます。

この貴重なスパイスを日常の食事に取り入れ、脳の機能を高めましょう！

これらのハーブとスパイスは、日常の食事やお茶に取り入れることで、脳のパフォーマンスを向上させるのに役立ちます。

自然の力を活用して、より健康的で集中力のある生活を送りましょう！🧠✨

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🌱 私も同じ気持ちでした 🌱

私は幼い頃、人との距離をうまく縮められず、

5歳のときの小さな心の傷が大人になっても残り、人と深く関わることが怖かった経験があります。

さらに、身近な人が心の不調に悩む姿を目の当たりにし、

「どうすれば大切な人を支えられるのか？」と模索する日々が続きました。

そんな中で出会ったのが、ハーブとカラーセラピーです。

🌿 ハーブの香りが、張りつめた心をやさしくゆるめる

🎨 色の力が、「そのままの自分でいい」と教えてくれる

この経験を通して、心と身体を整えることで少しずつ本当の自分を取り戻せることを実感しました。

その後、私は「ハーブ・ルームリーフ」を立ち上げ、セラピストとして活動を開始。

さらに、生保での勤務経験もあるため、数字やノルマ、人間関係に追われる女性たちの気持ちも痛いほど理解できます。

こんなお悩み、ありませんか？

✅ 職場のノルマや人間関係で心がすり減ってしまう

✅ 更年期の不調（眠れない・ホットフラッシュ・イライラ）がつらい

✅ 家事や介護に追われ、自分を後回しにしてしまう

✅ 将来を考えると不安で心がモヤモヤする

私がお手伝いできること

ハーブティーで心身をやさしく整え、未病予防をサポート
カラーセラピーで心の声を引き出し、本来の自分を思い出す
人間関係やストレスを軽くし、前向きに過ごすヒントをお届け

ここは、安心して立ち止まれる場所。

「心と身体をやさしく整えて笑顔を取り戻す」お手伝いをしています。

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2013/11

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