徳島・オンライン対応｜生保に勤める40〜50代女性のための心と体の休息サロン
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輝く女性のための健康ガイド！ 更年期症状って何？

輝く女性のための健康ガイド！ 更年期症状って何？

女性の健康を大切にする情報をお届けします✨

今回のテーマは、「更年期症状」！

この特別な時期について、詳しく探ってみましょう。


人生の中で訪れる更年期は、女性にとって大きな変化をもたらす重要な局面です。

この時期、体内のホルモンバランスが変動し、その影響でさまざまな身体的・心理的な変化が現れます。

思わずほんのり頬が染まるほどのホットフラッシュから、気分の浮き沈み、不規則な生理周期など、個人差はあれど共通するものがあります。

これらの症状は、あなたの体が大切なメッセージを送っているのです💡


しかしこれらの変化を恐れることはありません！

実は、これらの症状は健康な証拠であり、ただ適切な理解とケアが必要なだけです。

この特別な時期に心配しないでください。

私は、あなたをサポートします。



更年期は、自分を見つめ直す素晴らしいチャンスです！

これまでの生活スタイルを振り返り、バランスの取れた食事、適度な運動、質の良い睡眠を心掛けましょう。

日々の生活習慣に気を配ることは、健康な体と心を保つために欠かせません。

また、ストレスを解消する方法を見つけたり、心地よい趣味を持つこともおすすめです。

更年期は単なる終わりではなく、新たな人生の始まりなのです。



さあ、更年期症状に向き合って、知識を深めてみませんか？

この特別な時期を乗り越えるための情報が、あなたの自信と美しさを蘇らせるはずです✨


私は、あなたの健康と幸福を全力でサポートします💖 

一緒に健康で輝く女性を目指しましょう✨


もっと詳しく知りたい方は、「自然療法で更年期を健康に乗り越える７日間チャレンジ」をご覧ください。

あなたの輝きを引き出すための情報が、ここに詰まっています。

ぜひ、登録して読み進めてくださいね。

松下　美穂 40～50代女性専門ハーブとカラーで心と身体を整えるセラピスト

🌱 私も同じ気持ちでした 🌱

私は幼い頃、人との距離をうまく縮められず、

5歳のときの小さな心の傷が大人になっても残り、人と深く関わることが怖かった経験があります。


さらに、身近な人が心の不調に悩む姿を目の当たりにし、

「どうすれば大切な人を支えられるのか？」と模索する日々が続きました。


そんな中で出会ったのが、ハーブとカラーセラピーです。


🌿 ハーブの香りが、張りつめた心をやさしくゆるめる

🎨 色の力が、「そのままの自分でいい」と教えてくれる


この経験を通して、心と身体を整えることで少しずつ本当の自分を取り戻せることを実感しました。


その後、私は「ハーブ・ルーム リーフ」を立ち上げ、セラピストとして活動を開始。

さらに、生保での勤務経験もあるため、数字やノルマ、人間関係に追われる女性たちの気持ちも痛いほど理解できます。



こんなお悩み、ありませんか？

✅ 職場のノルマや人間関係で心がすり減ってしまう

✅ 更年期の不調（眠れない・ホットフラッシュ・イライラ）がつらい

✅ 家事や介護に追われ、自分を後回しにしてしまう

✅ 将来を考えると不安で心がモヤモヤする

私がお手伝いできること

  •  ハーブティーで心身をやさしく整え、未病予防をサポート
  • カラーセラピーで心の声を引き出し、本来の自分を思い出す
  • 人間関係やストレスを軽くし、前向きに過ごすヒントをお届け

 

ここは、安心して立ち止まれる場所。

「心と身体をやさしく整えて笑顔を取り戻す」お手伝いをしています。




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