忙しい日々の中でも、少し立ち止まって自分を大切にする時間を
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40代、50代になり「気分の浮き沈みが激しくなった」人へ。オンラインセルフケア体験セミナーでイライラ解消の手助けを！
40代や50代になると、仕事や家庭の責任、人間関係の変化など、さまざまな要素が心身に影響を与えることがあります。
気分の浮き沈みやイライラを解消するためには、セルフケアが非常に有効です。
このセミナーでは、イライラやストレスを解消するための具体的なセルフケア方法を学ぶことができます。
日常生活でのストレス要因を抱える中で、心身の健康を保つためには自己ケアが欠かせません。
セミナーでは、実践的なアプローチやテクニックを学ぶことができますので、是非ご参加ください。
セミナーの内容
ストレスのメカニズムと理解: ストレスがどのように私たちの心身に影響を及ぼすのか、そのメカニズムを理解し、自身の状況を客観的に見つめ、解決策に向けた一歩を踏み出せるようになります。
セルフケアの重要性とメリット: セルフケアが心身のバランスを整える上でなぜ重要なのか、そのメリットや効果について学びます。自分自身を大切にすることで、心の安定と幸福感を得ることができます。
ストレス解消の具体的な方法: イライラや気分の浮き沈みを抑えるための具体的なセルフケア方法を学びます。
このセルフケア体験セミナーは、40代や50代の方々に向けて特化しています。
気分の浮き沈みが激しくなった方々にとって、セルフケアは心身のバランスを取り戻す大切な手段です。
セミナーを通じて、セルフケアの方法を学び、イライラやストレスを解消しましょう。
参加者の声
- 「セミナーを受講してから、日常生活でのストレスへの対処法が明確になりました。自分自身に向き合う時間を作ることが大切だと気づきました。」
- 「セルフケアの方法を実践してみると、イライラや不安が軽減されました。心が落ち着いた状態で仕事や家庭に取り組めるようになりました。」
- 「オンラインで参加できるので、忙しい日常に合わせて自分のペースで学ぶことができました。自分を大切にする時間を持つことの重要性を再認識しました。」
興味を持たれた方は、ぜひこのオンラインセルフケア体験セミナーに参加してみてください。
あなたの心身のバランスを整え、イライラやストレスから解放される新たな道が開けるかもしれません。
参加申し込みや詳細については、下記より確認してください。
心身の健康を取り戻すための一歩を踏み出しましょう！
松下 美穂 40～50代女性専門ハーブとカラーで心と身体を整えるセラピスト
🌱 私も同じ気持ちでした 🌱
5歳のときの小さな心の傷が大人になっても残り、人と深く関わることが怖かった経験があります。
さらに、身近な人が心の不調に悩む姿を目の当たりにし、
「どうすれば大切な人を支えられるのか？」と模索する日々が続きました。
そんな中で出会ったのが、ハーブとカラーセラピーです。
🎨 色の力が、「そのままの自分でいい」と教えてくれる
この経験を通して、心と身体を整えることで少しずつ本当の自分を取り戻せることを実感しました。
その後、私は「ハーブ・ルーム リーフ」を立ち上げ、セラピストとして活動を開始。
さらに、生保での勤務経験もあるため、数字やノルマ、人間関係に追われる女性たちの気持ちも痛いほど理解できます。
こんなお悩み、ありませんか？
✅ 職場のノルマや人間関係で心がすり減ってしまう
✅ 更年期の不調（眠れない・ホットフラッシュ・イライラ）がつらい
✅ 家事や介護に追われ、自分を後回しにしてしまう
✅ 将来を考えると不安で心がモヤモヤする私がお手伝いできること
- ハーブティーで心身をやさしく整え、未病予防をサポート
- カラーセラピーで心の声を引き出し、本来の自分を思い出す
- 人間関係やストレスを軽くし、前向きに過ごすヒントをお届け
ここは、安心して立ち止まれる場所。
「心と身体をやさしく整えて笑顔を取り戻す」お手伝いをしています。-
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”裏メニューください”の合言葉で・・・
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