忙しい日々の中でも、少し立ち止まって自分を大切にする時間を
- ホーム
- 【ブログ】ストレスフリーな心と身体を作る自然療法ライフ
- 身体を綺麗に
- 飲みすぎたなと思ったときにおすすめのハーブ＆スパイス
飲みすぎたなと思ったときにおすすめのハーブ＆スパイス
2018/01/09
ちなみに、アセトアルデヒドは次第に分解され、最終的には水と炭酸ガスになって抽出されます。
アミノ酸（特にアルギニン）は、肝臓の代謝を向上させ、アルコールの代謝を促進する働きがあるので、飲酒前に摂っておくと二日酔い防止効果が期待できます。
大豆、大豆製品、牛乳、乳製品に多く含まれます。
二日酔いの時にアミノ酸を摂れば、栄養が補給されることになり、肝機能を高めて回復を早めることができると言われています。
- ウコン（ターメリック）
春ウコンと秋ウコンがあり、秋ウコンにはクルクミンという黄色い色素成分が多く含まれていて、アセトアルデヒドの分解を通常の１．５倍も加速すると言われ肝臓の代謝を助けてくれます。
- 柿
渋みの素でタンニンの一種であるシブオールと、アルコールデヒドロゲナーゼという酵素が含まれ、アルコールを素早く分解する働きがあります。
- 緑茶
タンニン、カフェイン、ビタミン類が豊富に含まれているので、二日酔いの不快な症状を緩和してくれる働きがあります。その他、きゅうり、シソ、しょうが、スモモなども二日酔いによい食材と言われています。参考：食のハーブ 病気・症状別ハーブ
【二日酔いを防ぐ注意点】
- 一気に飲まない
- 適量を守る
- 空腹時に飲まない
- 休肝日をつくる
-
【事前予約で1000円OFF】香りと手仕事で“自分を整える”時間、つくりませんか？
📢【イベント告知】7/19（土）開催 🌿夢叶イベント全国ツアー2025 in 徳島🌿– 心と身体にや
-
出雲から徳島へ宿命を読み解く仮面鑑定士があなたに会いに来ます
📢【イベント告知】7/19（土）開催 🌿夢叶イベント全国ツアー2025 in 徳島🌿– 心と身体にや
-
【たった30分】色×光の魔法で、肌も心もパッと元気に🌈
📢【イベント告知】7/19（土）開催 🌿夢叶イベント全国ツアー2025 in 徳島🌿– 心と身体にや
-
🧚♀️＼親子で楽しめる／どこまでもやさしい魔法のネイル💅
📢【イベント告知】7/19（土）開催 🌿夢叶イベント全国ツアー2025 in 徳島🌿– 心と身体にや
-
”裏メニューください”の合言葉で・・・
📢【イベント告知】7/19（土）開催 🌿夢叶イベント全国ツアー2025 in 徳島🌿– 心と身体にや
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
|
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
|
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
29 |
30 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |