不安や恐怖を感じたときに役立つ色は

松下　美穂 40～50代女性専門ハーブとカラーで心と身体を整えるセラピスト

この2.３年は、当たり前のようにしていたことが、コロナ禍の影響により少なからずなんらかの影響が出ています。

未だに終息の気配もなく・・・

私たちは、不安に晒されるばかりです。

例えば、リモートワークを行うために自宅で仕事をする人が増えましたが

すぐに、仕事のスイッチに切り替えれますか？

もしかしたら、机周りのなどの作業スペースの色、周りのカーテンの色、ディスクトップの色、文房具の色などが

原因で、仕事に集中できないのかも・・・

調和のとれた明るいお部屋で過ごせば、明るく楽しい気分で過ごせますよね。

一般的には「白」を基調としたお部屋が多いかと思います。

清潔感があり、明るく、どんな色とも組み合わせしやすいので、白をお部屋のインテリアに選ぶ傾向があると思いますが、白一色のインテリアにするのは、おすすめできません。

なぜなら、白は明るくまぶし過ぎて人を疲れさせる色のため、健康面でマイナスの効果を与えてしまうからです。

まぶしさは視神経に不安を与え、頭痛を引き起こす原因にもなり、不安やイライラなどのストレスを生み出します。

白がもたらす清潔感は「汚してはならない」という感覚を与えてしまい、常に緊張感をもたらしてしまいます。

清潔感が逆にストレスを与えてしまっては、良くないですよね！

白を使いたいのであれば「オフホワイト」や「アイボリー」など、わずかに色みを含んだ明るすぎない色を選ぶのが、健康を損なわずにすみます。

不安や恐怖を感じたときに、この色の力を使うと気持ちも和らぐんですよ。

それは

不安や抑圧から解放してくれる

オレンジの優しくてあたたかい光は、恐怖やプレッシャーによる心の不安や抑圧を取り除く効果があります。

心が乱れている時や不安で押しつぶされそうな時は、オレンジの光を見れば、心身のバランスを整えることができるはずです。

ストレスを発散させて、労わってあげましょうね。

（引用：一瞬で心が整う「色」の心理学/南涼子/青春出版社）

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🌱 私も同じ気持ちでした 🌱

私は幼い頃、人との距離をうまく縮められず、

5歳のときの小さな心の傷が大人になっても残り、人と深く関わることが怖かった経験があります。

さらに、身近な人が心の不調に悩む姿を目の当たりにし、

「どうすれば大切な人を支えられるのか？」と模索する日々が続きました。

そんな中で出会ったのが、ハーブとカラーセラピーです。

🌿 ハーブの香りが、張りつめた心をやさしくゆるめる

🎨 色の力が、「そのままの自分でいい」と教えてくれる

この経験を通して、心と身体を整えることで少しずつ本当の自分を取り戻せることを実感しました。

その後、私は「ハーブ・ルームリーフ」を立ち上げ、セラピストとして活動を開始。

さらに、生保での勤務経験もあるため、数字やノルマ、人間関係に追われる女性たちの気持ちも痛いほど理解できます。

こんなお悩み、ありませんか？

✅ 職場のノルマや人間関係で心がすり減ってしまう

✅ 更年期の不調（眠れない・ホットフラッシュ・イライラ）がつらい

✅ 家事や介護に追われ、自分を後回しにしてしまう

✅ 将来を考えると不安で心がモヤモヤする

私がお手伝いできること

ハーブティーで心身をやさしく整え、未病予防をサポート
カラーセラピーで心の声を引き出し、本来の自分を思い出す
人間関係やストレスを軽くし、前向きに過ごすヒントをお届け

ここは、安心して立ち止まれる場所。

「心と身体をやさしく整えて笑顔を取り戻す」お手伝いをしています。

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2013/11

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