忙しい日々の中でも、少し立ち止まって自分を大切にする時間を
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ハーブは、身体の内と外、そして心や感情の３つに作用する
こんな心の風邪症状はありませんか？
- 身体がだるくて疲れやすい
- 毎日、理由もなくイライラしている
- 眠れないで朝早く目覚める
- 気が沈んだり気が重くなることがあって、ため息ばかりついている
- 頭痛持ち
- くびすじや肩がこって仕方がない
なぜ、ハーブ！？
ハーブは、身体の内と外、そして心や感情の３つに作用する
現代はストレス社会。それが原因で起こる心身不調が増加しており、社会問題となっています。
厚生労働省も、その対策が急務と捉え、平成１８年には「労働者の心の健康の保持増進のための指針」を公布し、具体的目標を示しています。
現在「メンタルトラブル」は、企業のみに発生しているわけではなく、家庭や学校、病院、介護施設などの毎日の暮らしの中で、誰もがストレスを感じています。
うつ病なども決して特別な人がかかる病気ではなく、誰でもかかってしまう可能性を持っていると言われています。
心のバランスを崩した人たちにとどまらず、健康な人にも、暮らしにハーブを取り入れ、心の免疫力を高めることを、ストレス対処法の大切な選択肢の一つと考えています。
その第一歩が「セルフケア」であり、その中で大きな力を発揮するのが「ハーバルセラピー（植物療法）」です。
美と健康を維持する薬草として用いられてきたハーブには、それぞれに香りや味、働きや特徴があります。
香り（嗅覚）、味（味覚）、色（視覚）、音（聴覚）、肌触り（触覚）
これらを五感で感じることで、身体にやさしい植物由来の自然の力を使って、あなたを癒します。
ハーブを活用することによって
- お薬を頼らずに元気になれる
- 自然の力をかりて明るく楽しく健康的になれる
- ハーブを取り入れた生活で、心の免疫力が高まる
- 自分自身の癒しだけではなく、周りの人のメンタルケア、ボランティアなどにも役立てていきたい
たくさんの方を助けたいという思いから、「ハーブ」について綴っています。
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