初めてでも安心！心と身体が輝くハーブ＆カラーセルフケア講座 ★WEB

更年期のゆらぎ・ストレス・なんとなくの不調… そんな女性のためのセルフケア講座

ハーブとカラーセラピーを組み合わせて、心と身体をやさしく整える方法を学びます

 

「自分の体調を、自分で整えられる女性になる」

ための10回講座です


 

講座について

忙しい毎日

家族や仕事を優先して、自分のことは後回し

 

気づけば

 

  • 疲れが抜けない
  • 気持ちが落ち込みやすい
  • 眠りが浅い
  • イライラする

 

そんなゆらぎを感じていませんか？

 

この講座では

 

🌿 ハーブティー

🌿 カラーセラピー

🌿 セルフケアノート

 

を使いながら、自分の心と身体を整える習慣を身につけていきます

 

特別な知識は必要ありません

初心者の方でも安心して受講できます



受講後の変化

  •  自分の心身状態がわかるようになる
  • ゆらぎに振り回されなくなる
  • ストレスを上手にリセットできる
  • 自分らしい美しさが戻る

 

学びが習慣になり、自然にセルフケアが続くようになります


 

この講座の3つの魅力

① ハーブ × カラーという新しい融合

・ハーブティーの癒し

・色彩心理の気づき

・心と身体を同時に整えるアプローチ

 

内側と外側、両方からやさしく整える

 

② 心のバランスを、感覚で取り戻す

・リラックス効果抜群のハーブ

・今の心理状態がわかるカラーセラピー

・自分を客観視できる時間

 

「そうだったんだ、私」

 

その気づきが、未来を変える

 

③ 忙しくても続くセルフケア

・暮らしに溶け込む方法

・がんばらない実践法

・ノートで見える化

 

続くから、変わる。

変わるから、自信になる






コース内容（１レッスン2時間）

回数概要 セルフケアチャレンジ 受講後の変化
１回目

カウンセリング

  自分らしさを理解するきっかけが得られる
２回目

カラーセラピー

  心の平穏を取り戻し、自分をより深く理解できる
３回目

ハーブティーのティスティング

あなたのお悩みに必要なハーブティーの感想
自分分析ノートの記入		 リラックス効果を実感し、心の安らぎが得られる
４回目

カウンセリング

悩みに沿った具体的なハーブアイテムの提案 自然な美しさを日常に取り入れる準備が整う
５回目

ハーブアイテムの実習

 セルフケアノートの記入 自分らしい美しさを実感し、自信が高まる
６回目気づきのシェア  心の平穏と自分らしさを改めて実感
7回目四季のハーバルセラピー：春  季節に応じたケアで自然な美しさを保ち、生活に喜びが生まれる
8回目四季のハーバルセラピー：夏  季節に応じたケアで心と体のバランスが整い、日常に安定感を感じられる
9回目四季のハーバルセラピー：秋  季節に応じた自然の力で健康的な美しさを維持
10回目四季のハーバルセラピー：冬  四季のサイクルを通じて心と体が安定し、豊かな生活が実現


 

受講の詳細

  • 期間: 全10回（1回 2時間）
  • 受講料:77,000円 （税込・送料別途）
  • 方法: ZOOMを使用したオンライン講座（振替対応可）
  • 対象: 初心者から経験者まで、どなたでも歓迎！

月2回のオンライン講座で、10回のセッションを通じてセルフケアの基礎から応用までマスター！

自宅でリラックスしながら学べる！ZOOMで簡単に受講可能なので初心者でも安心
予定変更や急病の場合も振替対応OK！だから忙しい方でも大丈夫です



Q&A

Q10回ありますが、日程の目安は？
A

月２回３回など、お好きなペースで受講できます

Q急な予定、急病などが心配です。
A

止むおえずお休みしてしまった場合、振替をします

QZOOMに入れるか、不安です
A今、入れているから大丈夫です！

 

 


お客様の声
  • ボトルを使ったセラピーかなと思っていたので、それぞれ異なる色と形をしたクリスタルが印象的でした。
自分の日ごろの行動や考えを振り返るきっかけになって、よかったと思います。 
自分がやりたいと思っていたことを後押ししてもらえるような結果だったので、安心して進むことができそうです。 
できれば、実物のクリスタルを見ながら受けてみたかったです。
（Ｏ・Ｊ様）

  • カラーセラピーは初めてだったので、どんな風に進めていくのかとても興味がありました。
私が選んだカラーや形から、私の心の状況や将来的にどうしていくと良いか、などの診断をしていただきました。

その時印象に残ったのが、私にとってうれしい結果やぴったりだと思う結果については、自分ごとのようにうれしそうに話してくださったことです。

逆にここはちょっと今後の課題ですね、という時は少し緊張したようにこちらをがっかりさせないように話してくださいました。

すごく受講者の気持ちに寄り添って進めてくださるんだなぁ〜と感じました。

すぐネガティブに考えがちの私でも、意識していない良いところを言葉にして言っていただき、将来に対してもポジティブな気持ちになりました。

どうもありがとうございました。
（Ｓ・Ｈ様）

  • 迷いや悩みがある状態でのセッションだったのですが、いただいたメッセージが色々と答え合わせに繋がったので、納得出来る内容でした。（蔵元　由香様）

  • 生年月日から引き出すカラーが良かったです（H・C様）

  • 沢山のクリスタルを使って、詳しく丁寧にお話ししてもらえた所が、とても良かったです。
それぞれの意味がとてもよく当たっていて参考にさせていただきたいと思いました！（Y・A様）


メッセージ

「自分の身体は、自分で守る」

これからの時代、その力がますます大切になります

整えられる女性はゆらぎに振り回されません

 

心も身体も、軽やかに生きるために

ハーブとカラーで癒しの時間を始めてみませんか？


講師　松下美穂

忙しい日常に、癒しの習慣を

講座メニューの中から「心と身体が輝く！ハーブ＆カラーセルフケア講座★WEB」を選択してご予約ください

申し込みが完了すると、確認メールが送信されます





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