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  1. ビューティーリーディングの栄養素とレシピ
 

ビューティーリーディングの栄養素とレシピ

2017/06/30 ビューティーリーディングの栄養素とレシピ
昨日まで、クリスタルカラーセラピーのツールを1種類ずつご紹介していました。
その中で、まずは、ビューティーリーディングから体験してみられませんか?と書いていました。



ビューティーリーディングでは、そこから導き出されるその人に必要な栄養素お薦めレシピ健康と栄養のプロフェッショナルの知識の元に作られています。

 

監修していただいたのは、日本ユニバーサルカラー協会 (通称ユニカ/UNICA)南 涼子理事長も理事を務めている健康検定協会 です。

 

健康検定協会とは、運動・栄養・休養を中心に健康に関わる知識を身に付ける検定です。

 

 

 

ビューティーリーディングは一見、ピンクを選んだらピンク色の食べ物、イエローを選んだらイエロー色の食べ物を食べるのでは?と、思われがちですが、そんな単純なものではありません。

 

 

日本ユニバーサルカラー協会 (通称ユニカ/UNICA)南 涼子理事長のブログからお借りしています。 

例えばある方がピンクのツールを選んだ場合、

 

ちょっとわかりにくいかもしれませんが、そのツールの示す生理的意味の要素を必要としているので、その方にご提案する栄養素と、レシピはそれらをサポートするものによって構成されているのです。



下のサンドウィッチの場合、栄養素は



トマト・・・豊富なリコピンとビタミンC、



ルッコラ・・・ほうれんそうの4倍のビタミンC、ピーマンの30倍のカルシウム、鉄分



クリームチーズ・・・ビタミンA、脂質



ライ麦パン・・・ビタミンB、カルシウム、豊富なミネラル、食物繊維

 

ですので、デトックス効果が高いレシピであり、デトックスが美のテーマとなった方にはおすすめのレシピです。




サーモンは抗酸化作用の高いアスタキサンチンが豊富なので、肌の調子がイマイチの方、抗酸化がテーマの方におすすめです。

 

 

カラーセラピーは、内面からキレイになることにも役立ちますが、クリスタルカラーセラピー の場合、内面はもちろんのこと、外見の美しさも叶えようと、考えて作られたのがこの「ビューティーリーディング」です。


セッションをご希望の方はビューティーリーディングまでお申込みください。

ラベンダー


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