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  1. 健康のためのおすすめハーブティー
 

健康のためのおすすめハーブティー

2017/01/21 健康のためのおすすめハーブティー
ハーブの恵みを生活の中に取り入れる方法としては、ハーブティーが一番手軽だと思います。

今日は、健康(美容)のためのおすすめハーブティーをご紹介します。






マルベリー

桑の実とも言われる。
糖分の吸収抑制、便秘の改善に効果があると言われている。

ジャーマンカモミール

優れた鎮静作用があるので、リラックスしたい時に
炎症作用があるので、ストレスが原因の胃炎などに
また不眠にもおすすめ
お子さまにもやさしいので、ミルクと合わせてミルクティにしてもいい

ローズヒップ

何といってもビタミンCがレモンの20倍〜40倍と言われる
シミ、シワ予防のためにビタミンC補給を
ハイビスカスと合わせて、疲労回復にもおすすめ

エキナセア

免疫力の活性や風邪の予防に効果があると言われる

ダンディライオン

デトックス効果や消化刺激作用がある
母乳の出もよくしてくれる作用もあるので、授乳中の方にもおすすめ

お湯200mlに対し、ハーブを2つまみほど入れて蓋をして5分程蒸らしてから、飲んでくださいね。








ラベンダー


スクール講座を受ける前って不安ですよね。

そんな方のために、Herb・Room leafでは無料説明会を予約制で行っています。


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