徳島で手作り石けん・ハーブなどの自然療法とクリスタルカラーセラピーで、自分の「体」「肌」「心」を守る。
ハーブ、手づくり石けん、クリスタルカラーセラピー各種資格の認定校|自宅サロン&スクールHerb・Room leaf(ハーブルームリーフ)

【電話受付】AM 9:00 〜 PM 7:00

体験レッスン受付中。お気軽にお電話ください

  1. 【ハーブでセルフケアの活用法】レモンバーム
 

【ハーブでセルフケアの活用法】レモンバーム

2016/08/06 【ハーブでセルフケアの活用法】レモンバーム
ハーブでセルフケアの活用法part8 レモンバームです。

 











ヨーロッパから中央アジアにかけて分布し、2000年以上前から栽培されています。
ルネサンス初期のスイス人医師パラケルススは、「不老不死の霊薬」と呼んでいたといわれており、10世紀から11世紀にかけてアラブ人の医師達は積極的に治療に利用していたそうです。

セルフケアでの活用法

【内用】

ハーブティーにすると、ほんのりとしたレモンの香りしますが、ほとんど酸味を感じない、くせのない味です。

神経の高ぶりを和らげる働きがあるため、ストレスを感じやすい方や、夜なかなか寝付けない方にもピッタリです。

発汗作用、身体を温める作用もあるといわれるので、風邪のときにおすすめですよ。


ウオッカなどアルコールに漬け込んで(チンキ剤)、1日に1〜5回を飲み物などに混ぜて飲んだりします。

 

お料理には、爽やかなレモンのような香りは、風味を一段と引き上げてくれますよ。

 


【外用】

手浴・足浴、湿布、オイルトリートメント、スキンケア、ヘアケア

 

このハーブから抽出された精油は「メリッサ」と呼ばれます。

鎮静作用が高いので、深い悲しみに沈んだ時、気持ちを和らげると言われます。

 

・メンタルハーブとしての側面

 神経系の緩和作用などがあるため、神経系の不調全般に効果的

 

・心へのアプローチは

 精油の「メリッサ」は、ショック、パニック、ヒステリーなど大きな心の動きに強い鎮静力があります。

 

精油の場合は、皮膚刺激を与えることがあるので、十分に希釈して使ってください。

 肌の弱い方は、注意して使ってくださいね。

ラベンダー


スクール講座を受ける前って不安ですよね。

そんな方のために、Herb・Room leafでは無料説明会を予約制で行っています。


体験レッスンのお申し込みは、お電話またはネットから受け付けております。

その他のお問い合わせについても下記よりどうぞ。



Herb・Room leaf

〒770-8002 徳島県徳島市津田町2-8-24-7[アクセス]

☎ 050-3747-9514  完全予約制  【電話受付】AM 9:00 〜 PM 7:00


オーナー自身がアトピーを経験したのをきっかけに、自分のために、同じ悩みをもつお母さんや子供たちのために、 四国・徳島の素材を使用した、徳島のこだわり石鹸を開発しました。

徳島素材を使ったお肌に優しいオリジナル手づくり石けんを販売しています。